手機電腦電視對眼睛的傷害，想必大家都知道。手機電腦電視散發出來的藍光對眼睛傷害據說更大，藍光波長非常短，范圍一般在380納米到500納米之間，但能量卻很大。生活中常用的電腦、手機、電視等3C產品的背景光都是人造光源，為了使屏幕更亮會保留大量藍光。藍光能輕易地穿過眼睛的晶狀體到達視網膜，刺激視網膜的一種異常的視黃醛產生大量自由基離子，這些自由基離子加大了視黃醛對視網膜色素上皮的損壞作用，從而引起視網膜色素上皮的萎縮以及光敏感細胞的死亡。而光敏感細胞的死亡將會導致視力逐漸下降甚至完全喪失。
對于這些狀況，很多人使用眼藥水，但是眼藥水只能解決一時問題，不能長時間使用，不能解決根本問題，長時間使用還會形成依賴性。
解決以上問題目前應該從兩方面入手，一是減少看手機電視電腦時間，一天固定在一定時間內。這個對于我們來說是很有效的。但是很多小孩現在也形成了手機依賴，這就要求家長要管嚴自己的孩子，不要對孩子的眼睛造成傷害。
有的朋友因為工作關系也是長時間定在電腦前，這個就需要解決辦法了。在盡量的減少電腦前工作時間外，可以把電腦貼上藍光保護膜或者自己佩戴藍光過濾鏡。這也是一種解決辦法。
需要提醒大家的事，以上辦法都不是根本解決辦法，歸根到底還是要我們減少看手機電腦電視的時間，有的朋友可能暫時還沒有出現眼睛干澀疼痛的癥狀，但是要提前注意，不要等到出現狀況是就已經造成了傷害。希望對大家有所幫助。
