說起娛樂圈減肥的明星有很多，但是大多都是小時候胖長大了就瘦了，除了杜海濤。像張藝興、彭于晏、魏大勛都是小時候胖，長大了就瘦了。
但是尤其對女明星來說。胖了會上熱搜被吐槽不說，還影響演戲。像穎兒就是，她和劉愷威拍了《千山暮雪》，被吐槽虎背熊腰。后來還被劇組導演拒絕說穎兒不適合他的戲。在公司老板的激勵下穎兒下定決定減肥。
千山暮雪（穎兒劇照）
穎兒出道時和劉愷威搭拍了《千山暮雪》當時穎兒120斤。穎為減肥走了不少彎路，一開始減肥心切就吃藥減肥，結果瘦了10斤后迅速反彈，反而更胖了。后來就節食，過度節食，有時候餓了就只吃老干媽，而且是只吃一粒，厲害了。最后吃飯胃痛還老是反彈。后來他看余文樂在劇組每天三餐都吃還瘦了15斤，就去取經。余文樂早餐中餐都會吃多一點，晚餐會吃的少，每天都會運動。
那時穎兒才知道健康減肥的重要性。她每天都會吃飯，只吃三分飽，遇到喜歡的吃的也就只吃一口。每天都會堅持運動。每天睡前和醒來后都會稱體重，給自己一個暗示。就這樣20天瘦了35斤，減肥成功。
如今，穎兒一直保持良好的飲食和運動習慣，也一直保持女神的體型。最近也被爆和付辛博在一起了。
