論藏族民間舞蹈的體態與韻律-荷花獎 民族民間舞決賽落幕
貢去乎道吉
摘 要：藏族人民在日復一日的辛苦勞作中創建了極具民族特色的藏族民間舞蹈，特殊的舞蹈體態同人們所處的地理位置、文化背景和生活態度相契合，彰顯了藏族勞動人民苦中作樂、堅韌不拔的精神。本文研究了藏族民間舞蹈中的屈伸顫動和環繞劃圓的體態動作，分析其所表現出的獨特韻律，以期為探究、挖掘、保護和傳承藏族民間舞蹈這一藝術形式的相關學者提供理論參考。
關鍵詞：藏族民間舞蹈；體態；韻律；屈伸顫動
中圖分類號：J722.2 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）29-0153-01
一、概論
藏族是我國的一個非常古老和悠久的民族，世世代代居住在青藏高原。惡劣的自然環境決定了藏族人們的生活和勞動的方式，藏族人民遵循自然環境的發展規律，找尋出同當地自然環境相符的勞動和生活模式，這種模式成為藏族民間舞蹈的基礎和素材。無論哪個民族，其民間舞蹈都有自成一體的韻律特點，該韻律特點是結合人體運動的規律，加入當地人們的觀點和習慣提煉而成的。除此之外，人們所處的位置、生活模式和地域文化等都與當地民間舞蹈的韻律有著緊密的關系。藏族地域遼闊且分布廣泛，藏族民間舞蹈具有很多種類和風格，但是民族的共同思想和文化的統一性使得這些不同種類和風格的舞蹈又具有相同的韻律特點。
二、藏族民間舞蹈的體態與韻律特點分析
（一）屈伸顫動的韻律特點
屈伸顫抖是藏族民間舞蹈的各種動作中最為典型的一種，該動作的產生主要同藏族人們的服裝和勞動方式有關。為了適應當地的道路環境，方便長途行走，藏族人民的鞋子大多是軟底和軟邦的長筒靴子，長途跋涉的過程中會有雙腿發抖的感覺，顫抖這一動作由此而來。人們在勞動的過程中會使用鐵鍬來鏟土，膝蓋會伴隨著鏟土時的上下運動而顫抖，這就一定形式上形成了藏族民間舞蹈中的屈伸顫動的動作。屈伸顫動涵蓋了富有彈性、小而快的顫動和綿延幽長的屈伸，形成了藏族民間舞蹈“要想動、必先屈，不屈無以動”的韻律特點。這里的屈主要指的是顫膝和懈胯，這種韻律使得藏族舞蹈整體呈現出上半身松弛、下半身主動的形式，讓人感覺很飄逸的同時不失沉穩。屈伸顫動的體態主要包括碎顫動、軟顫動和硬顫動三個部分：（1）碎顫動。碎顫動的頻率很快，對于碎顫動的訓練一般是通過“踢踏”來實現的，后發展為“岡嗒”，主要是為了使膝蓋部位更加有彈性，使得腳腕和腳下更加靈活，且具有節奏感。“岡嗒”是藏族踢踏舞中非常關鍵的一部分，碎顫動時，膝蓋部位的碎顫動使得腳掌與地面呈15度角，同時顫膝保持連貫，不能給人斷開之感。（2）軟顫動。 軟顫動的動作是“弦子”舞形成的基礎。“弦子”舞主要是藏族人民在自娛自樂的間隙中產生的一種舞蹈，其舞蹈動作的關鍵韻律就是軟顫抖。在做軟顫抖的動作時，膝蓋應該保持柔軟且放松的狀態，動作過程中，膝蓋應該具有一定的控制能力，以此保證動作的連貫性。在屈伸的過程中應該剛柔并濟，剛勁有力的同時綿延不絕。下蹲應保持一定的韌度和彈性，似彈簧一般可屈可伸。（3）硬顫動。“鍋莊”舞的主要動作特點就是硬顫動，相較于碎顫動和軟顫動而言，硬顫動的變化更多，同時具有很強的節奏感。其注重動作的連續和停頓，上半身的舞蹈動作應該同腳下的步調協調一致。“鍋莊”舞的產生主要是由于藏族人民在勞動時承受了很大的體力負荷，為了減輕這種負擔而進行的身體協調動作，硬顫動的主要動作是雙腳的蹦踏踢跺，同時加入交叉步，在舞蹈的高潮部分，一般會加入非常夸張的跳踢、跳跺以及下跪的動作。因此，在跳硬顫抖時應該首先保證身體的韌帶和關節都活動開，同時應該重視膝蓋部位的控制度和柔韌性，盡量大幅度地做動作。除此之外，另外一種“鍋莊”舞的特征是雙臂大幅度地擺動，體態動作以粗狂為主，同時保持腿部的顫抖綿綿不絕。
（二）環繞劃圓式的韻律特點
環繞劃圓是藏族民間舞蹈中又一特色的體態特征，同時是藏族民間舞蹈中最常用的隊形，常見的“諧”、“卓”、“供奉舞”、“俗人舞”等舞蹈都是圍繞著圓圈進行的舞蹈。長久以來的圓圈隊形傳達了一種向心力，意味著藏民族的同心協力和興旺發達。與此同時，以圓形為要素的圖案也表示了吉祥和團圓。“喜旋”的舞蹈形式就是以環繞劃圈為基礎而形成的。除此之外，環繞劃圓式舞蹈中的圓的概念也同藏傳佛教的文化有關，很多宗教習俗中也會出現環繞劃圓相關的體態動作，比如藏族人們手中的輪經筒總在不停地旋轉搖動，人們隨時會圍繞著寺廟轉圈，人們在路上遇到了刻有六字真言的石堆時也會繞圈而行等。宗教信仰同藏族民間舞蹈中的繞圈行為皆從左邊開始繞行，以此表現藏族舞蹈的秩序和綿延。
三、結語
藏族地域寬廣且人口眾多，藏族的民間舞蹈具有長遠的歷史，隨著藏族的發展而歷久彌新，其直接表現了藏族人民的思想觀念、哲學態度和審美視角，同時也彰顯了藏族堅韌不拔的精神氣魄。藏族民間舞蹈從人民群眾中來，牢牢扎根于群眾之間，是廣大勞動人民智慧的果實，包含了藏族勞動人民的淳樸和熱情，表現了藏族人民獨特的創造能力和藝術感知力。所以，我們應該更全面和更深入地研究藏族民間舞蹈，充分挖掘其豐富的舞蹈體態中包含的特殊韻律，并進行保護和傳承。與此同時，按照時代的發展需求對藏族民間舞蹈的體態與韻律進行不斷地調整和創新，以此確保藏族民間舞蹈經久不衰，源遠流長。
參考文獻：
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[2]譚曉君.淺析藏族民間舞蹈[J].大眾文藝，2011（17）.endprint
