雜技演員心理素質的鍛煉

于中秋

摘 要：雜技是一種較古老的藝術，在經過雜技人不懈的努力和堅持下，雜技已經發展成為一種深受歡迎的舞臺藝術。隨著社會的進步和人們的審美的提高，雜技藝術不斷發展，越來越接近人體的表演極限，尤其是高空雜技，逐步向高、精、尖水平邁進。本文闡述了高空雜技演員的需要具備的心理素質以及應哪些方面培養和形成這些心理素質。

關鍵詞：高空雜技演員；心理素質

中圖分類號：J828 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2017）26-0133-01

一、高空雜技演員必備的素質

1.提高身體素質。高空雜技演員必須具備良好的身體素質條件，這是雜技演員表演的基礎和前提①。身體素質指身體的力量、速度、靈敏度、平衡力、柔韌性、耐力和協調性等。如果身體素質不達標，一些技術動作就很難達到，或者容易發生失誤，導致受傷等意外情況的發生。因此，具有良好的身體素質是高空雜技演員首先需要具備的基本條件，只有這樣才能在高空中完成一些高難度的動作而不發生錯誤。其次，要是身體條件不佳，經常生病或者出問題，就很難從事雜技表演工作。

2.扎實的基本功。高空雜技演員除了要身體素質要過關，還要具有扎實的基本功，從而達到節目要求的動作。一般來講，雜技的基本功有翻跳功和頂功，這是完成高空雜技節目中動作的基本保障。頂功是演員在訓練中形成的倒立技巧的一系列組合動作。在高空中，雜技演員想要完成動作首先要保持身體平衡，這就要求演員的頂功要好。高空雜技節目最吸引人的就是在高空環境下的空間藝術效果的呈現。雜技演員在十多米高空中，表演凌空高飛，并擺出各種高難度的動作，動作越驚險，人們越喜歡觀看，演出效果便越好。也正是這樣具有這樣的功底，才能在表演時吸引觀眾的叫好和喝彩。

3.加強心理素質。高空雜技演員要從地面上升到高空，在高空中表演，需要具有極好的心理素質，或許成為一名極優秀的雜技演員，卻不一定能成為一名優秀的高空雜技演員。高空雜技演員需要面臨巨大的心理挑戰，克服自己在高空中的恐懼感，還要在高空中安然的表演雜技②。高空雜技節目過程具有力學原理，動靜結合、點線的概念，再加上表演者優美的造型就可以給觀眾帶來極佳的審美體驗，展現藝術的魅力。高空雜技演員在無數次的訓練中，要有身體上的正確判斷，從視覺和平衡力等方面把握好自己的體態和方位，這時都需要以強大的心理素質作為支撐，克服恐懼和退縮。在開始訓練時，難免會緊張出錯，經歷過多次的失敗和自我暗示，慢慢就會有所提高。心理素質是保持身體準確性和穩定性的前提，有的節目還需表演者動作迅速，肢體敏捷，沒有極佳的心理素質是做不到的。且面對大量的看表演的觀眾，面部的表情也要通過心理素質表現出來，呈現最佳的狀態。

二、高空雜技演員心理素質的培養

高空雜技演員良好的心理素質并不是生來就有的，這是在后期訓練過程中逐漸培養鍛煉出來的臨危不亂的心理條件，并不是一朝一夕迅速求成的。

1.培養攻克高難度動作的心理素質。高空雜技表演中經常會有高難度動作，如果多次訓練仍然不成功，就會對高空雜技演員造成很大的心理壓力和負擔，在這樣的情況下，演員表演時穩定性不夠，發生失誤的可能性較大，甚至會發生意外事故。因此，雜技演員要有克服高難度動作的基本心理素質，做好這樣的心理準備，并不服輸，努力訓練。

2.培養強烈的表演欲望。支撐雜技演員如復一日表演的動力就是自身的較強的表演欲望，要將雜技不僅僅看做技術的表演，更是藝術的表達和呈現。雜技演員要從心底里熱愛雜技表演，并以此為動力不斷進步，追求雜技事業的成功。

3.培養平和淡定的心理素質。有一些雜技演員在表演時很容易受到周圍環境和人員的干擾，體現在動作和情緒上③。比如利益關系、社會關系和人情關系，這都會對演員的高空表演造成干擾和影響。使其表演時發揮失誤，無法順利完成節目。因此，高空雜技演員要既有平和淡定的心理素質，不急不躁，不易受外界環境的影響，內心純粹，防止周圍的人和物對自己的心態產生負面的影響。

4.培養愈挫愈勇不放棄的心理素質。雜技表演因其職業的特殊性和危險性，有時候不可避免的會發生意外和危險。演員在高空中對動作和平衡把握不準確，或是因身體條件的影響，有可能會發生技術失誤導致受傷，使表演失敗。在這樣的情況下，有的高空雜技演員從此便畏手畏腳、一蹶不振、沒有自信心，對日后的表演事業得過且過，甚至從此轉行。為了克服這樣的現象，演員在訓練時，要為以及確立一個合理、符合自己現階段的發展目標，切勿好高騖遠，循序漸漸的實現自己的終極目標，讓自己勇于接受失敗并愈挫愈勇永不放棄。

三、結語

綜上所述，極佳的心理素質是保證高空雜技演員順利表演的最重要的前提條件和自身素質。雜技演員心理素質的培養不是一蹴而就的，這就需要演員們樹立起自信心，努力訓練，愈挫愈勇，不因一時的失利而放棄，逐漸培養自己作為高空雜技表演者所應具有的心理素質條件，彌補自己的不足，全神貫注，熱愛雜技表演事業，并貢獻自己的力量。

注釋：

①趙詩.淺談雜技演員心理素質的培養[J].戲劇之家，2015（03）：199.

②阿斯木古麗·亞森，海麗其姑麗·亞森.淺談雜技演員心理素質[J].才智，2011（19）：189.

③孫美茹.論高空雜技演員應具備的條件[J].戲劇文學，2004（01）：95.endprint