鋼琴演奏中怯臺心理的分析與調(diào)控
廖心童
摘要：當(dāng)今社會人們物質(zhì)水平得到了很大程度的提升，人們對藝術(shù)的審美要求也愈來愈高。鋼琴演奏是一門復(fù)雜的表演藝術(shù)，一直以來都備受社會各層人士的青睞。然而要達(dá)到好的鋼琴演奏效果，必然需要鋼琴演奏者能熟練的運(yùn)用各項(xiàng)演奏技巧和具備良好的心理狀態(tài)，其中演奏者的心理狀態(tài)是影響鋼琴演奏效果的重要因素。基于此本文主要圍繞鋼琴演奏者心理素質(zhì)產(chǎn)生的原因和如何保持最佳狀態(tài)來演奏展開研究分析。
關(guān)鍵詞：鋼琴 演奏心理 心理狀態(tài)
中圖分類號：J624.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-3359（2017）14-0058-03
臺上一分鐘，臺下十年功，每個(gè)鋼琴演奏者都希望自己在舞臺上能展現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)，才能讓觀眾真正感受到鋼琴帶來的不一樣的精神享受。但鋼琴的舞臺演奏效果與演奏者自身的心理狀態(tài)、專業(yè)技巧和修養(yǎng)等方面都有著必然聯(lián)系，要保證演奏效果達(dá)到最佳，不僅僅要反復(fù)練習(xí)專業(yè)技巧，也要學(xué)會如何有效的調(diào)控自己的心理狀態(tài)，在良好的狀態(tài)下才能使演奏者更好地將情感融入到演奏作品中去，才能讓觀眾真正感受鋼琴演奏的藝術(shù)魅力。
一、鋼琴演奏過程中心理因素產(chǎn)生的原因
從心理學(xué)角度來看，人們進(jìn)行各種活動(dòng)都需要心理來進(jìn)行支配和調(diào)節(jié)，鋼琴演奏也是如此，原因主要表現(xiàn)在以下幾方面：
（一）自身心理素質(zhì)因素
每個(gè)人的心理和生理都存在一定的差異，因此每個(gè)人在進(jìn)行鋼琴演奏時(shí)所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)也有一定差異。每個(gè)鋼琴演奏者對自身的要求有所不同，有的人追求完美，越在正式的場合對自己的要求越高，一般情況下心理的緊張情緒也會增強(qiáng)，若對心理的緊張情緒控制不到位，鋼琴演奏者的真實(shí)水平就不一定能得到充分的發(fā)揮，效果也很難達(dá)到最佳；而有的演奏者能合理的調(diào)整自己的心理狀態(tài)，無論在什么場合，都始終保持平靜，在這種狀態(tài)下演奏水平反而可能能得到超常發(fā)揮。在演奏現(xiàn)場演奏者因自身原因突然中斷演奏，大多都是因?yàn)榫o張情緒未能得到合理調(diào)控，才導(dǎo)致演奏最后達(dá)不到理想效果。
（二）鋼琴演奏技巧的掌握程度
鋼琴演奏者要熟練的掌握演奏技巧，若演奏者的專業(yè)技能技巧不嫻熟，就容易導(dǎo)致產(chǎn)生不自信的心理，演奏者的心理狀態(tài)有時(shí)會通過肢體表現(xiàn)出來，如肢體僵硬狀態(tài)。演奏者時(shí)常會在心理暗示自己一定要彈出理想中的音色，然而心理的緊張情緒隨著演奏的進(jìn)行愈加強(qiáng)烈，在彈奏過程中甚至出現(xiàn)忘譜的情況，從而使演奏的實(shí)際效果與理想效果存在一些差距，讓演奏者難以保持一個(gè)平靜的心理進(jìn)行后續(xù)的演奏。因此，演奏者在平時(shí)的練習(xí)過程中就應(yīng)該注重演奏技巧的掌握，并且要用心去體會音樂作品的中心思想和情感，這些都是讓演奏者樹立信心的重要因素，心理壓力也會因此得到緩解，從而更好地完成鋼琴演奏。此外，鋼琴演奏者每次演奏都需要經(jīng)過一定的前期準(zhǔn)備，包括專業(yè)技能和心理狀態(tài)，前者需要時(shí)間的積淀，后者則受多個(gè)因素的影響，其中演奏經(jīng)營就是影響演奏者心里狀態(tài)的重要因素。要保證演奏的成功，其實(shí)不僅僅只考慮自身因素，還有現(xiàn)場突發(fā)的客觀因素也是影響演奏效果的重要因素。突發(fā)情況的出現(xiàn)時(shí)常會打亂演奏者的思路，嚴(yán)重時(shí)會直接導(dǎo)致鋼琴演奏失誤，所以鋼琴演奏者要確保演奏達(dá)到理想效果，不僅僅要從自身因素去考慮，也要通過平時(shí)參加的一些小規(guī)?；蚍钦降匿撉傺葑嗷顒?dòng)來不斷積累演奏經(jīng)驗(yàn)，從而培養(yǎng)自己臨危不亂的處事心態(tài)和能力，即使在演奏過程中出現(xiàn)突然情況，也能快速的調(diào)控自己的心理情緒，確保演奏的成功。
二、心理因素在鋼琴演奏過程中的重要性
（一）演奏者的心理因素影響著鋼琴演奏的效果
鋼琴演奏者要演奏出動(dòng)聽的音樂，必須要使心、手、音三方面相互配合，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。而要實(shí)現(xiàn)心與手以及音三方面的協(xié)同一致，演奏者必須要具備嫻熟精準(zhǔn)的演奏技巧、能較好的掌握音準(zhǔn)的能力以及對音樂本身意蘊(yùn)的領(lǐng)悟能力，再通過手指將內(nèi)心對音樂作品的理解進(jìn)行完美表達(dá)，從而與觀眾產(chǎn)生共鳴。若演奏者對自我的心理狀態(tài)不能調(diào)控自如，演奏者則很難深刻的理解到音樂作品的思想內(nèi)涵，演奏出的作品也就失去了靈魂。因此，心理因素對鋼琴演奏效果的影響是不容忽視的。
（二）演奏者的心理因素影響其創(chuàng)新意識的激發(fā)
鋼琴演奏之所以會深受人們的追捧，主要是因?yàn)檠葑嗾邆兊牟粩鄤?chuàng)新帶給了人們不一樣的視聽享受，真正的藝術(shù)不是完全復(fù)制他們的優(yōu)秀，而是在不斷地演奏過程中積累技巧和經(jīng)驗(yàn)，然后在對作品進(jìn)行二度創(chuàng)作，才能讓人們眼前一亮。演奏者要對自己的作品要有一個(gè)正確的認(rèn)識，要有一個(gè)端正的心態(tài)來審視自己的作品，并時(shí)常自我總結(jié)，若有不足就應(yīng)該督促自己去改善、創(chuàng)新，才能將音樂作品的精髓展現(xiàn)在大眾面前，也才更會更有新意。因此，良好的心理狀態(tài)能更好地激發(fā)出演奏者的創(chuàng)新意識。
（三）演奏者心理因素影響其鋼琴演奏技巧的發(fā)揮
一部成功的音樂作品，需要熟練的演奏技巧作為重要支撐，鋼琴演奏也不例外。對于鋼琴演奏者來說，都希望在每場演奏中表現(xiàn)出最佳狀態(tài)，然而這卻與演奏者的心理狀態(tài)有著直接聯(lián)系。若演奏者內(nèi)心出現(xiàn)浮躁、不安、過度緊張等情緒，即使演奏者能嫻熟的使用各種演奏技巧，也很難在這樣的心理狀態(tài)下充分發(fā)揮出自己的真實(shí)水平，也因此很難保證演奏效果能獲得觀眾的認(rèn)可。
三、不同場合下演奏者進(jìn)行鋼琴演奏時(shí)的心理分析
（一）琴房
琴房是練習(xí)彈奏鋼琴的主要場所，琴房大多是獨(dú)立封閉的，在安靜的環(huán)境下學(xué)者能更專心的練習(xí)，注意力不容易被分散。但畢竟學(xué)者最后表演時(shí)不是在琴房，而是在有眾多觀眾的舞臺上，由一個(gè)的環(huán)境變成了多個(gè)人的演奏環(huán)境，演奏者的心理就容易產(chǎn)生怯場和緊張等心理。所以學(xué)者在琴房練習(xí)時(shí)要訓(xùn)練自己應(yīng)對現(xiàn)場的能力，即使是在一個(gè)人的琴房，也可以通過想象模擬現(xiàn)場演奏，或者在練習(xí)時(shí)多邀請朋友來觀摩，漸漸地適應(yīng)在人多的地方演奏，最后才能更快的適應(yīng)舞臺環(huán)境和現(xiàn)場演奏環(huán)境，才有利于演奏者及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
（二）公開演奏場所
相信每一位鋼琴演奏者在進(jìn)行公開演奏時(shí)都會有一些緊張心理，因此要將自己的能力充分發(fā)揮出來只有嫻熟的演奏技巧支撐是完全不夠的。良好的心理素質(zhì)也直接影響著最后的演奏效果。在公開演奏場合演奏者會面臨不同的環(huán)境和對象，若面對有一定音樂素養(yǎng)的觀眾演奏，演奏者難免會提高對自己的要求，不希望在演奏中出現(xiàn)瑕疵，也正是因?yàn)槿绱?，有的性格外向的演奏者在這樣的環(huán)境下可能會激發(fā)他的演奏欲望，能使其快速的全身心投入到演奏中去。而對于一些性格內(nèi)斂的演奏者來說，或許在演奏時(shí)會十分謹(jǐn)慎小心，緊張心理就會顯得十分明顯，反而會讓表演不自然不流暢，演奏效果也就很難達(dá)到理想程度。
四、心理狀態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)的具體方法
對于每一位鋼琴演奏者來說，舞臺上的每一次演奏都有著重要的意義，也都希望自己能展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，但心理狀態(tài)的調(diào)控并不容易，要保證演奏的效果，演奏者就需學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，方法主要有以下幾種：
（一）需對音樂作品的內(nèi)涵要有更深刻、全面的理解
演奏者在聆聽一部音樂作品時(shí)，不能僅從表面上去感受，對音樂創(chuàng)作人所處的時(shí)代背景、社會背景、創(chuàng)作者的生平和創(chuàng)作風(fēng)格等都需要有所了解。掌握越多與音樂作品有關(guān)的內(nèi)容，才會有利于演奏者能更準(zhǔn)確地把握作品的思想情感，有助于演奏者將作品蘊(yùn)含的情感通過演奏表達(dá)出來。所以，對音樂作品有更深刻和全面的理解是保證演奏效果的重要因素之一。
（二）增強(qiáng)信心
對于一位鋼琴演奏者來說自信是保證演奏效果的重要條件，“當(dāng)我走上舞臺，我便是國王”這是阿圖爾·魯兵斯坦曾經(jīng)說過的一句名言，充分展現(xiàn)出了一種自信，也鼓舞了不少人學(xué)會了自信。鋼琴演奏者的自信不僅僅是對自我作品和能力的肯定，也是在向觀眾詮釋一種積極的能量。樹立了自信和堅(jiān)定的信念，能幫助演奏者緩解心理的緊張情緒，促使演奏者能快速找回最佳狀態(tài)，表演也就顯得越來越自然，演奏水平也才能得到充分的發(fā)揮。
（三）重視自我調(diào)整的訓(xùn)練
自我調(diào)整訓(xùn)練包括兩個(gè)部分：首先是放松訓(xùn)練，既要訓(xùn)練身體肌肉的放松，同樣需也要訓(xùn)練呼吸的放松。演奏者在演奏時(shí)難免會出現(xiàn)激動(dòng)緊張，要快速調(diào)整自己的心理狀態(tài)，可有意識的進(jìn)行深呼吸，緊張情緒便會得到一定緩解，心態(tài)平復(fù)下來后身體肌肉的狀態(tài)也會隨之變得自然；其次是一心多用的訓(xùn)練，演奏者演奏的環(huán)境和對象時(shí)常會發(fā)生變化，注意力容易因外界因素的變化而被分散，所以在平時(shí)訓(xùn)練過程中需要故意在演奏時(shí)思考一些與鋼琴演奏無關(guān)的事，在這一過程中找到快速集中注意力的方法，在真正演奏時(shí)也不會因?yàn)橐恍┩饨缫蛩氐母蓴_而變得驚慌失措。
（四）學(xué)會心理暗示
心理暗示是一個(gè)很好的自我調(diào)整的方法，心理暗示的方法有多種，如用語言暗示，可以告訴自己自己的作品很優(yōu)秀，自己的演奏能力很強(qiáng)，我不緊張不害怕，我的舞臺我做主等，都能對自己的心理加以影響。這對鋼琴演奏者建立信心有著很大幫助，從而讓演奏者激動(dòng)、緊張、怯場的心情得到平復(fù)，演奏出的效果也才會更讓人滿意。
（五）演奏前的背譜準(zhǔn)備
要確保演奏的成功，就需要充分的前期準(zhǔn)備，這其中就包括了讓演奏者頭疼的背譜工作。在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不少演奏者并不重視背譜的重要性，對樂譜逐漸產(chǎn)生了依賴性，到最后也很難記住樂譜。要記住樂譜是要講求方法的，而不是一味盲目的死記硬背。趙曉生先生就把背譜分為了五種：譜行記憶、分析記憶、位置記憶、音響記憶和動(dòng)作記憶，五種方法并不是獨(dú)立的部分，而是相輔相成，在腦海中形成一個(gè)網(wǎng)狀，才能讓演奏者將樂譜化繁為簡和快速的記憶住樂譜。這對演奏者建立信心也有一定的促進(jìn)作用，演奏出的音樂作品才更自然、流暢和動(dòng)聽。
五、結(jié)語
大眾對音樂藝術(shù)追求的步伐從未停止，鋼琴演奏一直以來都深受人們的喜愛，而影響鋼琴演奏效果的因素不僅僅與演奏者自身的專業(yè)能力有關(guān)，與其心理素質(zhì)也有著直接的聯(lián)系。演奏者在不同場合和面對不同對象時(shí)心理狀態(tài)都會有所變化，緊張、怯場和激動(dòng)等情緒在所難免，但要保證演奏效果達(dá)到最佳，演奏者必須學(xué)會調(diào)控自己的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮出演奏者的真實(shí)水平，也才能讓觀眾感受到鋼琴演奏真正的藝術(shù)魅力。
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