[摘要]曾經聽牙醫說過，很多牙科問題都根源于不會刷牙導致的，比如牙結石、牙周炎等等，所以說從寶寶時期就學會刷牙是相當重要的。
1 選擇牙刷
幫寶寶選擇牙刷時，牙刷頭的長度，以相當于4顆門牙的寬度為宜;牙刷的軟硬度，則以不刷痛孩子牙齦為原則，以免讓孩子有不舒服的感覺而排斥刷牙。
市售的兒童專用牙刷有為各階段寶寶設計的小刷頭，容易深入兒童細小的口腔，柔軟的刷毛及軟墊刷頭，可保護寶寶幼嫩牙齦。設計成粗胖的握柄，適合手掌肌肉尚未發育完全的幼兒來掌握，有些還有可愛的卡通圖案，很受小朋友歡迎，爸媽可多加利用。
2 刷牙姿勢
爸媽可幫助寶寶刷牙的姿勢包括：
1讓寶寶坐在自己的大腿上，面對面刷，或兩人同時面朝前方刷。
2也可讓寶寶躺在自己的大腿或小腹上刷，最好將寶寶頭部往左或右偏45°，以防止寶寶的口水哽在喉頭。
3 分區刷牙
寶寶口腔的每一個區域，應輕刷15～20下，刷完一個區域之后，可讓小孩吞一下口水，再繼續刷另一個區域。
4 刷牙力道與方向
力道要適中，如果太用力刷，會因疼痛而使寶寶排斥刷牙。此外，不需使用貝氏刷牙法，以短距離振動的方式橫刷即可。
5 愉快的氣氛最重要
小編總結：剛開始先不要強求刷干凈，先讓寶寶習慣刷牙之后，再逐漸要求刷干凈。建議可以利用游戲、說故事或配合音樂的方式，讓寶寶在愉快的氣氛中習慣刷牙，進而學習自己刷牙。
