合理胎教

每一位準(zhǔn)媽媽都希望培養(yǎng)出聰明健康的小寶寶，而培養(yǎng)的第一步就是胎教。胎教的重要性，小荷就不多說了，今天來說說常見的10種胎教方法。

運(yùn)動胎教

1.運(yùn)動胎教

原理：運(yùn)動可以提高準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)，促進(jìn)胎寶寶大腦、肌肉健康發(fā)育，同時(shí)胎寶寶自己的運(yùn)動可促進(jìn)其身心發(fā)育。

方法：準(zhǔn)媽媽可以進(jìn)行散步、瑜伽等比較緩和的運(yùn)動，還可以通過撫觸等形式讓胎寶寶在子宮內(nèi)“運(yùn)動”。

2.情緒胎教

原理：情緒可改變準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的激素分泌，進(jìn)而影響胎寶寶健康。

方法：所有能讓準(zhǔn)媽媽感覺輕松、快樂、幸福的方式都是很好的情緒胎教內(nèi)容。

3.語言胎教

原理：胎寶寶的五感中，聽覺系統(tǒng)最先發(fā)育，語言刺激是胎寶寶最先能體會到的刺激。

方法：隨時(shí)隨地給胎寶寶講述一些生活常識、心情感受，就像跟寶寶對話一樣。

音樂胎教

4.音樂胎教

原理：音樂可以影響準(zhǔn)媽媽的心情，起到調(diào)節(jié)情緒的作用。

方法：多聽一些讓準(zhǔn)媽媽感到放松、心曠神怡，產(chǎn)生美好憧憬的音樂。

5.美學(xué)胎教

原理：準(zhǔn)媽媽對美的感受，會通過神經(jīng)傳輸傳遞給胎寶寶。

方法：可以多看些讓準(zhǔn)媽媽感覺美的事物，可以是一幅畫、一副字，也可以是周圍美麗的景色。

6.撫摸胎教

原理：通過撫摸讓胎寶寶感受外界刺激。

方法：撫摸媽媽的腹部。

知識胎教

7.知識胎教

原理：知識胎教是間接胎教的一種，通過影響準(zhǔn)媽媽來影響胎寶寶。

方法：數(shù)字訓(xùn)練、圖形顏色訓(xùn)練、文字訓(xùn)練、拼音訓(xùn)練和準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)的知識。

8.意念胎教

原理：通過準(zhǔn)媽媽的意念想象構(gòu)成胎教。

方法：準(zhǔn)媽媽平時(shí)多進(jìn)行一些美好的想象和聯(lián)想。

光照胎教

9.光照胎教

原理：在胎寶寶能夠感受到光時(shí)，給予胎寶寶光刺激，能讓胎寶寶視覺神經(jīng)發(fā)育更順利。

方法：曬太陽或者用手電筒照準(zhǔn)媽媽的腹部。

10.營養(yǎng)胎教

原理：準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)狀況直接關(guān)系到胎寶寶的健康。

方法：食物多樣化，飲食要規(guī)律和適量，及時(shí)補(bǔ)充必要的營養(yǎng)。

胎寶寶的潛力是不可估量的，不管是用什么方式進(jìn)行胎教，準(zhǔn)爸媽要適時(shí)而動，合理給他傳達(dá)刺激和信息，讓胎寶寶更熟悉爸爸媽媽，這才是最好的胎教。

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