改編自同名暢銷手游的3D動畫電影《憤怒的小鳥》上映16天，連破數項票房紀錄，內地票房突破5億元。年輕人從在口耳相傳的良好口碑下爭相奔赴影院，成就了《憤怒的小鳥》大電影在中國市場的超級人氣。
中國觀眾的喜愛紛紛表示躲過了萌物胡巴、避開了功夫熊貓，卻萬萬沒想到逃不過幾只小鳥的圍剿。這現象級的電影大熱還得歸功于這些小鳥一鳴驚人的爆發力！
電影中的胖紅，從一個小人物變成一個大英雄，曾經懦弱，容易憤怒，但他將憤怒轉化為捍衛家園的能量，最終成為了拯救自己，也拯救了別人的英雄。
其他的小鳥們也都身負重任，靠著各種技能來進行這場奪蛋激戰！
小鳥們用身體作武器像炮彈一樣去奪蛋。
用身體作武器！？沒有強壯的身板，靈活的關節可不行！不知道大家發現沒有，鳥兒們在大銀幕上都有一個相似的動作——單腿下蹲！單只腳舉起來，然后向下蹲。看！齊齊做單腿下蹲的鳥兒們↓↓↓
“單腿下蹲”是用來測試關節問題的健身方式。
人人都說跑步、路走多了會傷關節、傷膝蓋，
通過單腿下蹲一個動作，就能知道自己問題在哪。
跟著我左手右手慢動作~~預備起
如果能輕松完成，這說明你關節和肌肉都棒棒噠！
如果出現晃動或膝蓋疼痛，說明關節有不同程度問題
1、關節狀態好順利完成
先來看看絕對主角——胖紅同志，姿勢還挺標準喲。
但這一臉怒氣的樣子，難道是因為蹲下容易起身難？
唔…這樣的話可要注意多鍛煉下肢力量，
不然運動時膝關節及大小腿容易肌肉疲勞緊張哦。
多動兒——飛鏢黃恰克，看起來他可就輕松多啦。
這說明恰克的身體下肢功能
處于比較平衡且良好的狀態，
小黃要加油保持住喲！
2、關節不健康搖搖晃晃
哎嘛，綠鳥和綠豬顏色一致，
連賣萌都這么像！
回旋綠鳥蹲下搖搖晃晃的，站都站不穩，
頭重腳輕的綠皮豬晃的就更厲害了，
還有向后傾倒的趨勢，
這都表明關節出現了問題，
別說單腿下蹲了，再拖下去雙腿蹲下都有問題！
3、肥胖負重無法完成
爆炸黑明明是小暖男一枚，
怎么神情嚴肅搖身一變大boss，
老板也來湊熱鬧做單腿下蹲嗎？
小黑和大紅鳥很明顯與伙伴們有著體型差距，
肥胖會加速軟骨磨損，是骨質疏松的最大風險因素之一
龐大的身軀在上，
給關節和薄薄的軟骨造成了多大壓力，
瞧大紅鳥那一臉委屈的樣子，
是不是羞于自己胖胖噠，蹲不下去呢。
這只綠皮豬就更不對了！
明明已經胖嘟嘟，還要頭頂一塊木板負重下蹲，
可知每加重1公斤，膝蓋就多承受10倍壓力！
為綠皮豬那亞歷山大的關節莫名心疼~~
小鳥齊齊單腿下蹲，可不僅僅只是為了測試自己的身體素質行不行，常練習這個動作還有不少好處呢，有事沒事都可以蹲一蹲。
§全面提升下肢關節能力，防止關節彈響和疼痛
§提高核心穩定，緩解腰背痛
§建立良好的發力感覺和順序，提高運動能力
§改善下肢血液循環，預防靜脈血栓
§改善心腦血管的功能，促進人體新陳代謝，更可延長壽命
健力多攜手憤怒的小鳥，從運動康復與關節營養兩方面雙管齊下，為小鳥們的關節健康保駕護航，助小鳥順利炸豬奪回家園！
