《向往的生活》某期請來了國家運動員武大靖和韓天宇，節目中何炅說武大靖白天的時候對他說，自己有一雙很丑的腳。
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都是被冰刀鞋磨的
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何炅說：“我對于所有的運動員，我都高看一眼，為什么我高看一眼，就是因為，他們是在絕大多數人忍受不了的孤獨的情況下，在絕大多數人都不知道的情況下，帶著一個自己根本決定不了的夢想在努力。” 
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節目里還有一段有趣的對話！
何炅：我真的就沒有覺得，我自己努力過。
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黃磊：你太努力了，你都不睡覺你還不努力。
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何炅：我睡覺的。 
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黃磊：你睡覺你怎么個兒沒長高呢？何老師：？？？ 
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沒想到如此敬業努力的何老師會說出：自己從來沒有努力過！
下面是何炅在《來得及》這本書里關于主持中，出現各種舞臺事故的描述。
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01
五年前，我主持跨年晚會。每一場大型晚會的舞臺，一般為了保證時間能跟得住計劃，都只能有一個人來控制舞臺時間。那臺跨年晚會掌控時間節奏這個事落在了我的肩上，其實以往每一年的跨年晚會，導播都是將監控時間的耳機給我，也幾乎沒有出現過差錯，所以我還是自信滿滿的。 
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當晚會進行到尾聲的時候，導播在耳機里告訴我還剩多少分鐘，還有你可以采訪嘉賓了，采訪完嘉賓就是倒數時刻了。我和汪涵采訪完了所有的嘉賓，將原定的大概兩分鐘簡短過渡掉，回到臺上準備號召大家一起倒數的時候，我竟然聽到導播在耳機里跟我說：“距離倒數還有十七分鐘。”那一刻，我傻了。十七分鐘？開什么玩笑，在一個晚會的舞臺上，十七分鐘意味著至少有五六個節目才能把這個時間撐滿啊！可是，我們已經沒有節目了。我和汪涵當即發動所有腦細胞，想怎么將這十七分鐘玩起來。
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于是，我們又重新回到嘉賓區，請他們每個人說一個新年愿望，說完了之后再請他們給觀眾送祝福。我倆一邊在心里數著時間，一邊努力將對失誤的彌補做到最好。這一切做完之后，竟然還有五分鐘的時間空缺。每個嘉賓都問完了，再也不能問了。我急中生智，懷著忐忑的心情，壯著膽子走向了觀眾，邊走邊問他們有什么新年愿望。在從舞臺走向觀眾的過程中，我的雙腿不停地打著顫，腿是軟的。我心里想著：如果我問的這個觀眾，被問的時候罵起臟話，或者說一句喊一聲不妥的話、不符合節目導向的話，我該怎么辦。 
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我邊走邊想，眼睛在觀眾的臉上掃描，大腦在快速地作出判斷，我得挑個長得面善的。我問了一個男生：“你有什么新年愿望？”那個男生大聲說：“我的新年愿望就是抱抱你！”可是，那時候我在臺上，他在臺下，舞臺搭建得是有一定高度的，也沒有階梯可以讓我走下去。太緊張的我心想，這樣也沒辦法抱，我不可能跳下去也不可能把他拉上來，所以就以象征性的一句“好，謝謝你的祝福哦”結束了。這一場突發的“驚”嚇就這樣有驚無險地過去了。 
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后來，我再想起的時候，倒是有點后悔。我想，如果再來一遍，應該還可以做得更好，我在臺上蹲下去還是可以和臺下的他輕微抱一下的。
那一場晚會里的十七分鐘，讓我像過了一年一樣長。每一次，我都祈禱那是最后一次驚嚇，希望以后再也不要有類似的事情發生了，但又對意外充滿著憧憬，這些歷練讓我在主持的路上越過一個又一個山丘，變得更好。
02
2015年元旦的跨年晚會，再度發生了類似的時間不對應的情況。這次是那個大屏幕的倒計時放錯了。我身后的大屏幕已經開始“十、九、八、七……”倒計時了，而我的耳機里面收聽到導播給的時間提示是還有五十秒，相差了足足有三十秒。臺下所有的觀眾已經開始倒數了，我只能當機立斷地大聲打斷了即將要開始的倒數，再請一些嘉賓進行一個簡短的采訪。我一邊采訪一邊在心里倒數著，三九、三八、三七……等我數到了三十的時候，耳機里突然就沒有聲音了。
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2015年元旦的跨年晚會，再度發生了類似的時間不對應的情況。這次是那個大屏幕的倒計時放錯了。我身后的大屏幕已經開始“十、九、八、七……”倒計時了，而我的耳機里面收聽到導播給的時間提示是還有五十秒，相差了足足有三十秒。臺下所有的觀眾已經開始倒數了，我只能當機立斷地大聲打斷了即將要開始的倒數，再請一些嘉賓進行一個簡短的采訪。我一邊采訪一邊在心里倒數著，三九、三八、三七……等我數到了三十的時候，耳機里突然就沒有聲音了。我不禁回頭看大屏幕，大屏幕上的時間因為是錯的也被切換掉了。耳機里始終沒有聲音。我沒有辦法，只能用我能想到的一切話題去搭現場。等到耳機恢復的時候，已經是“五、四、三……”了。
真的太可怕了，從來沒有碰過這么棘手的事情。到了“一”這個點的時候，我就非常用力地歡呼，祝大家新年快樂什么之類的，用這種歡快的氛圍讓大家忽略掉這個錯誤。現場看起來有一絲慌亂，幸好沒有錯過倒數的最后一秒，那個跨年的氛圍也在，在可控的范圍內，我們又在危險的邊緣走了一遭。 
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03
還有一次，有一年我和歐陽夏丹一起主持金鷹獎的頒獎典禮。主辦方想辦得跟往年不一樣，增添一點前衛洋氣的東西，就設計用iPad 來宣布獲獎名單。結果，等頒獎嘉賓上臺要宣讀獲獎名單的時候，出場名單黑屏了！那個裝著獲獎名單文件的iPad居然沒電了！頒獎典禮是現場直播，獲獎名單自然不能亂念，雖然我們事先會告知頒獎嘉賓們大概會是一個什么樣的情況，但嘉賓上臺后沒有名單可念，就有點不知所措，現場陷入短暫的尷尬。我在指示區看見這種情況，根本沒時間去焦急，而是直接在高漲的腎上腺素的刺激下，想到了最快的解救辦法——我趕緊從我的指示區拿著手卡就沖到臺上，對著臺下說：“每一年的金鷹節都有很多時髦的玩意兒，但有的時候，還是最經典最樸素的東西好些，下面，請我們的嘉賓來揭曉……”
其實，我心里明白，臺下所有的觀眾都知道這是事故。但是，我是一個主持人，我是一個主控現場的人，我得找到最好的方式去圓場，這是我作為主持人的責任。而且在我用這樣一種方式去彌補失誤的時候，大家并不會覺得太突兀，他們只會覺得情有可原。 
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04
我做主持將近二十年的時間里，經歷了數不清的舞臺事故。每一次都是冒險，就像坐了一趟云霄飛車，讓我興奮、激動，雖然過程驚險萬分，但我在“變態”地享受這種跳欄似的成長。現在的我也會感激這許多的突發情況，它們給了我一個又一個修煉的關卡，我一個一個地跨過去，然后才有了今天的我，就像竹子一樣，要能承受一次又一次拔節時的痛楚，才能越長越高。
舞臺上的這種成長，沒有捷徑可以抵達，是靠大大小小的閱歷積累完成的。那內心的成長要如何完成的，我覺得時間是最好的答案，它用沉默不語的力量改變著我們每一個人。本來處事風格圓潤的我，現在也變成了一個欣賞做事有銳度的人。
2014年的一天，錄制某一期《快樂大本營》的時候，我們主持人和臺上的嘉賓都已經準備好，觀眾也都坐在臺下等待。可是，節目中需要的道具，竟然沒準備好。
然后，主持《快樂大本營》近二十年來，我第一次在現場發了脾氣。我離開舞臺走到下面，紅著一張臉很大聲地對導演說：“準備好道具我們再來！”說完，我轉身走到后臺，留下嘉賓站在臺上尷尬得不知所措。
最搞笑的是，我生著氣一路走到后臺，連坐都沒坐就又轉身回到臺上，對導演說：“來吧！”其實，在跟導演發完脾氣，徑自走去后臺的路上，我已明白再準備道具已經不可能了，我只能在當時那種情況下去做好下面的事情。畢竟臺下一千多名的觀眾是無辜的，所以我又很快轉回了臺上。那個當下的我，是真的對負責道具的同事生氣了，因為我不太能接受這種對待工作不夠敬業不夠謹慎的態度。 
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說起來，那一場失控的暴走，已然是我最極致的失控狀態了。最后把書里最經典的九句話送給大家↓
（一）心是不是說給別人聽，是當著別人的面，說給自己聽！
（二）我想很多時候，我們拒絕配合別人的行動，拒絕傾聽別人的想法，拒絕理解別人的意思，常常是因為我們不夠自信。
（三）青春就是在每一個當下，都能抬頭，仰望星空，念念不忘自己的夢。
（四）我們從來都不會輸給時間，我們只會輸給自己。
（五）人是無時無刻不在成長的，我們也許會告別年少青蔥，但不等于告別了成長。（六）要有多美，多少才華附體，多少物質與精神額度，才能有足夠的勇氣去愛，有足夠的膽量承擔不被愛。
（七）也許青春就是這個樣子，記住一些，忘掉一些，保留一些，丟掉一些，但所有最珍貴的，一直都會在心里。
（八）我們小時候愛一個人，總是不計后果，長大后愛一個人卻總是思前想后，時間和成長讓感情考量得更多，卻承載得更少。
（九）人生永遠沒有最晚的開始，一切都“來得及”。
